Coaching med Diana

Oppnå resultater raskere med trygge, effektive og motiverende PT-timer.

Jeg heter Diana og er grunnlegger av Aerial Movements, som jeg lanserte i 2024. Jeg oppdaget pole i 2015, og siden da har det vært en stor lidenskap i livet mitt. Jeg er sertifisert pole fitness-instruktør (2016) og fleksibilitetsinstruktør (2017), og har undervist ukentlig siden 2017.

Gjennom mange år som instruktør, utøver og studioeier har jeg utviklet en treningsfilosofi basert på trygg progresjon, god teknikk og balansert styrkeutvikling. Jeg brenner for å hjelpe deg bygge et solid grunnlag slik at du kan utvikle deg trygt, effektivt og oppleve ekte treningsglede på veien.

Jeg har erfaring fra pole konkurranser og oppnådd flere toppresultater, blant annet 2. plass i Exotic Generation (2019) og After Dark (2018–2019), samt 1. og 3. plass i NM (2016, 2017, 2021).

Hva jeg kan hjelpe deg med

Jeg holder PT-timer for både nybegynnere og erfarne elever – fra din aller første prøvetime til målrettet konkurransecoaching. Jeg trener og underviser aktivt i Pole fitness, Exotic poledance, og fleksibilitet og mobilitet.

Jeg er riktig coach for deg dersom du ønsker:

  • konkurranseforberedelser og veiledning i regler frem mot NM

  • dypgående teknikktrening for å mestre spesifikke tricks

  • hjelp dersom du har stagnert i utviklingen og trenger ny progresjon

  • mental støtte og bedre forståelse av egen utvikling i pole

  • å prøve pole fitness eller exotic pole i et trygt miljø, alene med instruktør

  • å øke fleksibiliteten og bygge styrke for pole

  • en personlig koreografi til din favorittsang – jeg kan også hjelpe deg å filme den

Timene tilpasses alltid ditt nivå og dine mål.

Slik fungerer det

  1. 1. Begynn med å sende en e-post dersom du har spørsmål

  2. 2. Booke timen og velge passende tidspunkt i kalenderen (dersom ingen tid passer, send meld så ordner vi dette)

  3. 2. Vi tar en samtale med kartlegging over ditt kunskapsnivå og treningsmål

  4. 3. Så er det bare å glede seg til PT-timen💪

Usikker på om PT er riktig for deg? Send meg en melding på info@aerialmovements.no

Online coaching

1100.-/time

  • Inkluderer gratis kartlegging før første time

  • Timen er 75 minutter

  • Personlig feedback

  • Holdes over Google Meet

Book PT-time

Hva elever sier om meg:

Victoria Thomas

I have absolutely loved taking courses with Diana! She offers clear, thorough instruction in both pole and flexibility/mobility classes. Her positive energy is motivating, and when you ask a question, she really gives 100% of her attention and is ready with an explanation. You know that she cares, not only about your technique and safety, but also that you learn about your body, muscles, and how to train well yourself! Tusen takk Diana :)

Silje J. Kvernes

Kunnskapen hun har om kroppen i bevegelse kommer tydelig frem i Dianas timer. En svært dyktig og profesjonell instruktør som alltid gir sitt beste til elevene sine og miljøet sitt. Hun skaper alltid en hyggelig, morsom og effektiv økt, både innen fleksibilitet og pole.

Paulina Nowicka

Diana is an amazing instructor. Patient, fun, full of energy. She makes you feel comfortable even and confident even if things aren't really going that great. She's encouraging and excited for you when you're making progress. I love training with Diana and her private classes are especially fun.

AERIAL MOVEMENTS

Org. 933 369 412
Phone: +47 40348022
Email: info@aerialmovements.no