Progresjon i pole blir ofte misforstått

La oss snakke om progresjon!

Progresjon betyr gradvis utvikling eller bevegelse fremover - mot en mer avansert, forbedret eller kompleks tilstand.

I poletrening er det lett å måle fremgang ut fra hvilke triks du mestrer.
Men ekte progresjon skjer ofte på måter som er vanskeligere å se - bedre teknikk, økt kroppsbevissthet, redusert skaderisiko og en dypere forståelse av bevegelse.

Progresjon er ikke lineær, og utvikling skjer i bølger, platåer, tilbakefall og gjennombrudd. Progresjonen kan gå raskere, saktere eller til og med endre retning - både fysisk og mentalt.

Her er et eksempel 👇

➥ Du tør endelig å prøve en flip på stangen - og du lander på føttene. Du klarte det! OG tenker at neste økt vil ta deg enda lenger.

➥ Men i stedet begynner du å kjenne på frykt for å miste kontrollen, og tør ikke engang slippe stangen lenger.

➥ Dette er et tilbakefall som skjer i hjernen, i selvtilliten og følelsen av trygghet. Og dette er helt normalt.

➥ Det kan føles som om progresjonen går bakover.

➥ Men i virkeligheten utfordrer det deg til å bygge ekte kontroll, tillit og mental stabilitet - og ikke bare mot i øyeblikket.

Progresjon handler ikke om hvilket nivå du er på.
Du kan være helt ny og likevel ha mer effektiv progresjon enn noen på et avansert nivå. Alt avhenger av utgangspunktet ditt og om forventningene dine samsvarer med tiden du gir deg selv til å mestre øvelsen.

Progresjon påvirkes også av mindset, treningsmengde, fysisk og mental helse, og hverdagen generelt.

Noen elever kan være sterke i enkelte ferdigheter, men bruke lengre tid på andre. Derfor er det viktig å ikke sammenligne seg med andre. Hver reise er unik.

Din vei skal gjenspeile dine forutsetninger og din progresjon - ikke noen andres.